Kurzzeitprogramme

Unsere Kurzzeitprogramme bieten einen idealen und sicheren Einsteig ins gesundheitsorientierte Fitnesstraining. Sie haben die Wahl zwischen einem 5-Wochen oder einem 10-Einheiten-Programm. Individuelle Schwerpunkte, zum Beispiel ein Programm gegen Rückenschmerzen, können Sie selber festlegen. Unsere Trainer stellen Ihnen ein persönliches Übungsprogramm zusammen und weisen Sie ausführlich ein.

5-Aktiv-Wochen

Präventionskurse