Seit September 2008 steht der milon-Ausdauerzirkel in Aalen. Bereits ein halbes Jahr später kam – wegen der großen Nachfrage – der milon-Kraftzirkel in Aalen dazu. Beide Zirkel unterscheidet neben einer anderen Gerätevariation die Trainingszeit. Am Ausdauerzirkel trainieren die Kunden eine volle Minute. Und die kann verdammt lang werden. Hier wird vor allem die Ausdauerleistung unseres Körpers stimuliert und trainiert. Die zwischengeschalteten Herz-Kreislauf-Geräte (Walker und Rad, Trainingszeit je 4 Minuten), sorgen dafür, dass unser Stoffwechsel permanent auf Hochtouren läuft.
Geeignet ist der Ausdauerzirkel mit seinem ausgeglichenen Ganzkörpertraining vor allem für Trainingseinsteiger und zur Gewichtsreduktion. Und bei einer Rundendauer von nur 17 Minuten findet wirklich jeder Zeit, 2 x in 10 Tagen etwas für die Gesunderhaltung von Körper und Muskulatur zu tun.
Der Milon-Ausdauerzirkel in Heidenheim bekommt im Mai 2010 Gesellschaft vom neuen milon-Kraftzirkel. Am Milon-Kraftzirkel trainieren die Kunden nur noch eine halbe Minute. Dadurch wird das gewählte Gewicht höher und der Wachstumsreiz auf die Muskulatur größer. Trainingszeit hier: 12 Minuten pro Runde.
Einfach, sicher und effektiv trainieren:
Das Außergewöhnliche an milon-Trainingssystemen ist der garantierte Trainingserfolg. Milon ist der einzige Gerätehersteller, der sich an diesem Erfolg messen lässt und ihn auf Basis valider Zahlen nachweisen kann. Die höhere Trainingseffizienz entsteht aus dem Zusammenspiel mehrerer Faktoren, die sich gegenseitig verstärken:
Spürbare Erfolge in kürzester Zeit:
milon-Geräte haben keine Gewichtsplatten oder Hydraulik, sondern erzeugen den Gewichtswiderstand elektronisch. Dadurch ist es möglich, für die exzentrische und konzentrische Bewegung unterschiedliche Widerstände einzustellen. Die Muskeln werden also in jeder Phase optimal belastet. Eine Trainingsmethode, die bis zu 30 Prozent effektiver ist als herkömmliche Workouts.
Gewichtssteigerungen sind in 1kg-Schritten möglich!
Volle Konzentration auf das Training
Der Benutzer muss die Geräte nicht selbst einstellen. Nachdem der Trainer die Trainingsparameter einmal auf der Chipkarte gespeichert hat, stellen sich die Geräte bei allen weiteren Besuchen automatisch ein. Diese Memory-Funktion sorgt auch für ein Plus an Sicherheit.
Trainingsfehler werden vermieden:
Falsche Geräteeinstellung und falsche Bewegungsabläufe sind der häufigste Grund für fehlende Trainingserfolge. Bei milon-Geräten werden alle Einstellungen, zum Beispiel Gewichtswiderstand, Hebel- oder Sitzposition, auf der persönlichen Chipkarte gespeichert. Der Trainierende folgt danach einem vorgegebenen Ablauf, den nur der Trainer ändern kann.
