“BENUTZE DIE MUSKELN ODER VERLIERE SIE”
3 Wochen Bettruhe schwächen uns mehr als zwei Jahrzehnte des Alterns.
Zu Anfang des 19. Jahrhundert sind die Menschen im Schnitt 17-20 km pro Tag gelaufen.
Heute sind es nur noch 800 bis 1.000 Meter.
Mit 2 x pro Woche 45 Minuten walken ist dieses Defizit nicht mehr aufzuholen.
Das Körpergewicht steigt, die Muskelkraft sinkt.
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LEBEN HEISST BEWEGEN – LEBEN SIE LOS!
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